Com a correria do dia a dia, o cuidado com a saúde e o bem estar acaba ficando
de lado. Na hora de voltar a fazer exercícios físicos bate aquela preguiça e muitas
desculpas aparecem na sua cabeça: “não tenho tempo para isso”, “não quero
gastar dinheiro com aulas, prefiro caminhar quando der vontade”, “começo no
mês que vem”... E com todas essas desculpas o dia certo de fazer aulas nunca
aparece. Mas será que seu corpo e sua mente podem esperar até o próximo mês,
o próximo ano ou quando der vontade? Os exercícios do presente nos ajudam a
ter uma vida melhor agora e no futuro.
Que tipo de exercício é ideal para a minha idade?
Além de obter boa forma, como posso arrumar minha postura?
O pilates serve também para tratamentos de doenças?
Quais os resultados de quem já faz pilates?